Ni para bañarme sirvo … pero, ¿por qué?

Ni para bañarme sirvo 😞… pero, ¿por qué?
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De acuerdo con los dermatólogos y alergólogos, bañarte por la noche ayuda a limpiarte de los gérmenes, sudor, polvo y sustancias que puedan dañar tu piel o repercutir negativamente en tu cuerpo. Por eso recomiendan que te bañes antes de que te vayas a dormir.

Por otro lado, las duchas nocturnas hacen que te relajes y desaparecen el insomnio, situación que te ayudará a que concilies el sueño más rápido, profundo y fácil, lo que hará que al despertar te sientas menos cansada, además de que podrás dormir unos minutos más porque eliminarás el baño matutino.

Un artículo publicado en The New York Time menciona que expertos consideran que es mejor que tu ducha dure de 5 a 10 minutos para que tu piel no esté tan expuesta al vapor y agua caliente que podría traerte problemas, además de que, claro, aportas un cuidado ambiental al ahorrar agua.

Lo recomendable es que te bañes por las noches para que no duermas con ningún tipo de suciedad y bacteria en tu piel que puedas dejar en tu cama, también para que descanses plenamente y a la mañana siguiente te sientas más descansada y de mejor humor.

Ahora que sabes los beneficios ya no suena tan descabellado que no te duches por las mañanas pues es mucho más positivo de lo que crees, aunque, claro, si no te sientes cómoda es tu decisión. 

Puedes intentarlo, existen trucos que te ayudarán a lucir radiante por la mañana si no te bañaste y piensas que todos los notarán.

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